Menurunkan Berat Badan,,

Menurunkan berat badan tidak harus dengan diet.

Hindari lemak dan kurangi karhobidrat,

Mengurangi gula dalam minuman,

Makanlah minimal 3x sehari untuk diet menurunkan berat badan yang sehat dan efektif,

Makanlah paling akhir 3 jam sebelum tidur,

Berolahraga,

Mengurangi konsumsi gorengan gantilah dengan makanan rebus,
Menikmati hidup,

Istirahatlah secukupnya .